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| 제목 | 임헌섭 원장님 [ MBN '천기누설' ] 출연 |
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| 작성자 | 운영자 |
| 날짜 | 2020-11-06 [16:07] count : 1000 |
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저희 365밝은안과 임헌섭 원장님께서MBN '천기누설' 눈 건강에 도움을 주는 영양소에 대해 인터뷰를 하셨습니다! 눈 건강에 도움이 되는 영양소에는 흔히 알고 계시는 루테인, 비타민A 말고도
칼슘, 나이아신, 오메가3 지방산이 있습니다.
이 세 가지 영양소들은 안구건조증을 예방해 주고 안구 탄력을 형성시켜주고 눈물샘 분비를 촉진시켜주어 눈 건강에 도움을 준다고 합니다. 특히 칼슘은 황반변성을 예방해 주고, 나이아신은 녹내장을 예방해 주는 효과도 있다고 합니다.
이 세 가지 영양소가 모두 포함된 음식이 바로 흔히 뼈를 튼튼하게 해주는 음식으로 알고 계시는멸치라고 하는데요. 이제는 멸치를 섭취함으로써 뼈의 건강뿐만 아니라 눈 건강도 챙길 수 있겠네요.
눈 건강에 도움이 되는 음식 섭취와 정기적인 눈 검진, 전문의 상담을 통해 눈 건강을 유지하시는 게 좋겠습니다^^
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